Objawy ciąży.
Często kobieta zauważa pierwsze objawy ciąży, gdy tylko zaczyna o niej myśleć, kiedy pragnie dziecka lub przeciwnie, kiedy boi się, że mogła w ciążę zajść. Najczęściej jednak takie symptomy są fałszywym alarmem. Prawdziwe i pewne objawy ciąży można zaobserwować dopiero po kilku tygodniach, a te zauważone w pierwszych dniach od domniemanego zapłodnienia są tylko niepotrzebnym podsycaniem emocji.
Pierwszym symptomem jest zatrzymanie miesiączkowania, szczególnie u kobiety, która dotąd miała regularne cykle. Nie jest to jednak jednoznaczne z byciem w ciąży, gdyż miesiączka spóźniać się może nawet do 7 dni u zdrowej kobiety, a wpływa na to wiele czynników, jak stres, zmiana klimatu, infekcja, alkohol czy leki. Z drugiej zaś strony należy pamiętać, że u kobiety w ciąży może występować krwawienie nawet do trzech kolejnych cykli.
Kolejnymi objawami mogą być: poranne mdłości, zgaga, senność, częste oddawanie moczu. Jednak i te objawy w pierwszym okresie nie są obiektywne, gdyż występują zwykle po 6 tygodniu ciąży. O ile nudności ustępują najpóźniej do 16 tygodnia ciąży, to pozostałe mogą towarzyszyć ciężarnej przez całą ciążę. Najbardziej prawdopodobnymi objawami, poza zatrzymaniem krwawienia, są przebarwienia skórne – na wargach sromowych, brodawkach oraz linii biegnącej od pępka do spojenia łonowego. Są typowe dla wczesnej ciąży i ciąży w ogóle.
Również temperatura ciała utrzymująca się na poziomie 37 stopni przez około 2-3 tygodnie od owulacji . Jest to związane ze zwiększona ilością progesteronu, odpowiedzialnego za podtrzymanie ciąży w pierwszych tygodniach. Potem tę rolę spełnia łożysko. Późniejsze objawy to rozstępy skórne – najwyraźniejsze umiejscowione na brzuchu, na bocznych powierzchniach pośladków i zewnętrznych powierzchniach ud. Również zmiany w gruczołach piersiowych, obrzęk, bolesność, pojawienie się guzków, które są ujściami gruczołów łojowych.
Dolegliwości ciążowe.
Część objawów towarzyszy kobiecie przez kolejne tygodnie ciąży i choć ciąża to nie choroba, często te dolegliwości ciążowe potrafią negatywnie wpływać na samopoczucie.
Najkrócej trwają dokuczliwe poranne mdłości i wymioty. Pojawiają się mniej więcej w 6 tygodniu i trwają przez kilka kolejnych. Ponieważ nudności najczęściej doskwierają rano, bardzo ważne jest postępowanie przyszłej mamy. Lekkostrawne posiłki wieczorem, regularne odżywianie, szczególnie śniadania, które najlepiej spożywać jeszcze w łóżku oraz picie dużej ilości płynów (nigdy bezpośrednio po jedzeniu). Bardzo pomagają takie przekąski jak krakersy, migdały, herbatniki. Należy unikać smaków i potraw, które powodują nudności lub nasilają poranne mdłości, a także kawy i mocnej herbaty. Pod żadnym pozorem nie wolno brać bez konsultacji z lekarzem środków zapobiegających wymiotom.
Zgaga bardzo często dokucza kobietom przez całą ciążę. Spowodowana jest rozkurczem mięśni żołądka pod wpływem hormonów ciążowych lub uciskiem powiększającej się macicy na żołądek. Aby uniknąć zgagi, należy wystrzegać się tłustych i pikantnych potraw, jeść często ale w małych ilościach, a także nie objadać się tuż przed snem.
Lekkostrawna dieta zapobiega również innej dolegliwości – zaparciom. Bardzo często kobiety mają ochotę na słodycze i w ciąży pozwalają sobie na zjadanie ich w większych ilościach. Organizm bardzo szybko reaguje na taką dietę, pojawiają się zaparcia, a w ich następstwie często hemoroidy. Obie dolegliwości ciężko zwalczać. Pomaga jedzenie produktów bogatych w błonnik (pieczywo pełnoziarniste, otręby, warzywa i owoce). Jeśli zaparcia nie mijają, można wspomagać dietę pijąc siemię lniane i jedząc suszone owoce – śliwki, morele, jabłka. Nie wolno stosować środków przeczyszczających, a na hemoroidy jedynie maści lub czopki przepisane przez lekarza.
Rozstępy są zmorą ciężarnych kobiet. Niestety ich tworzenie w głównej mierze zależy od skłonności, stanu skóry jeszcze przed ciążą i nie można się ich w 100% ustrzec. Pomaga codzienna pielęgnacja skóry, natłuszczanie jej oliwką lub balsamem.
Kolejną, niezależną od nas, dolegliwością jest częste oddawanie moczu. Problem ten pojawia się w zasadzie przez całą ciążę, ale nasila się na początku i pod koniec ciąży. Jest to normalne, ucisk powiększającej się macicy powoduje zwiększenie parcia na pęcherz. Nie da się temu zapobiec i należy pamiętać, że każdy niepokojący objaw, jak ból czy pieczenie, należy skonsultować z lekarzem, gdyż może być początkiem infekcji (zakażenia układu moczowego bardzo często zdarzają się przyszłym mamom).
Bóle kręgosłupa dopadają wiele przyszłych mam. Najbardziej doskwierają w ostatnim trymestrze ciąży. Ich przyczyną są m.in. hormony powodujące rozluźnienie połączeń stawowych, aby dziecko mogło swobodnie rozwijać się i urodzić, jak również przyrost masy ciała mamy i dziecka. Aby unikać bólu kręgosłupa lub zminimalizować dolegliwości, należy pamiętać o prawidłowej postawie oraz ćwiczeniach, a unikać podnoszenia ciężarów i długiego siedzenia w jednej pozycji.
Podsumowując, na wiele dolegliwości ciążowych nie mamy wpływu, są objawem stanu „błogosławionego” i nie leczy się ich, a jedynie łagodzi mądrym postępowaniem, dietą i zabiegami pielęgnacyjnymi. Pocieszające na pewno jest to, że wraz z przyjściem na świat wyczekanego maleństwa również dolegliwości ustępują i zwykle nie pozostawiają po sobie śladu.
Moniś76